JEUDI : 18h – 19h15
Automne : 11 septembre au 11 décembre 2025
Tarifs :
20 $ par cours à la carte
110 $ pour 6 cours
205 $ pour la session complète (12 cours) (pas de classe le jeudi 16 octobre et 27 novembre)
Méthodes de paiement :
Privilégiez faire un virement Interac à ben.herrero@gmail.com, sinon argent comptant
Inscriptions :
Écrivez à ateliercorporel.ac@gmail.com ou directement sur place (attention nombre de participant·es limité)
Langues d’enseignement :
Cours en français, Les questions peuvent être posées en français et en anglais.
CATEGORIE
CONTENU
Réappropriation du corps est un cours qui a pour projet d’explorer le mouvement librement dansé pour prendre conscience de chacune des capacités physiques et cognitives du corps, à la fois dans un environnement intime et social, tout en respectant les aptitudes et envies de chacun·e et sans aucune intention esthétique ou performative. Mes principales inspirations sont issues du yoga, du Gaga dance ou encore de la méthode Feldenkrais. Conçu pour tous types de corps et avec une volonté profonde de créer un espace de confiance et sécuritaire, ce cours, semi-guidé, a pour ambition d’être un outil d’initiation au mouvement en permettant de délier le corps et de déconstruire les blocages et les préjugés par le jeu. Quelques notions importantes dans le cours : inclusivité, embodiment, amusement et pratiques somatiques.
Cliquez ICI pour voir un extrait vidéo du cours.
À APPORTER
Vêtements confortables, idéalement qui couvrent épaules et genoux (pratiques au sol) Bouteille d’eau.
ACCESSIBILITÉ
Le cours de Réappropriation du corps a pour objectif de créer un espace de confiance afin de jouer avec les limites des capacités individuelles. Vous êtes invité à prendre conscience de vos frontières à la fois physiques et cognitives, tout en cherchant à les dépasser à chaque fois un peu plus, dans le respect de vos envies. Les exercices exploiteront le mouvement dans un contexte rapide ou lent, au sol ou dans l’espace, solo ou avec partenaires. Les exercices sont et seront toujours adaptés aux capacités et besoin de chacun·e afin de privilégier le plaisir de bouger. Il est recommandé de ne pas porter de souliers durant le cours pour profiter de toute la dextérité de nos pieds.
BIOGRAPHIE
Depuis les 10 dernières années, Benjamin a eu l’opportunité d’expérimenter plusieurs approches liées au corps telles que, le yoga, la méthode Feldenkrais, la massothérapie et diverses formes de danses contemporaines ou pratiques somatiques. Membre du RQD, il est également certifié en Études critiques des sexualités et est actuellement au DESS en Éducation somatique à l’UQAM. Son approche du mouvement s’inspire de l’incarnation corporelle des théories féministes et des perspectives Queer, mais également des diverses pratiques holistiques du corps vécu. Le cours de Réappropriation du corps est né de toutes ces expériences, de toutes ces influences et de l’envie de transmettre à son tour les connaissances acquises sur le mouvement et le corps.
https://ateliercorporel.ca
Ces cours sont ouverts à tous les niveaux et il est recommandé de s’inscrire à l’avance pour une classe, ou plusieurs.
L’inscription se fait auprès des professeur·es, contactez-les pour plus d’informations.