ekspresyon — Pazapa Workout

LUNDI : 18 h – 19 h

HIVER : 6 janvier au 24 mars 2025
215 $ session complète
120 $ passe de 6 cours
25 $ par cours à la carte
Méthodes de paiement : argent comptant, carte ou virement interac à info@ekspresyon.ca > mot de passe: pazapa
Inscriptions : Formulaire d’inscription > Juste ici
Professeure trilingue anglais, français et créole haïtien

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CATÉGORIE

CONTENU

Bienvenue au Pazapa Workout! Une classe fun et dynamique du Centre de danse ekspresyon. Cet entraînement complet combine la danse traditionnelle haïtienne, afro-caribéenne et des mouvements de house dance, des exercices avec le poids du corps et de la respiration avec un focus particulier pour améliorer la posture, l’alignement, la respiration et la fluidité. Apportez votre bouteille d’eau (il y a une fontaine au studio), des vêtements confortables, ton énergie et tes bonnes vibes!

ACCESSIBILITÉ

Musique ou sons forts (percussions)
Exercices cardio
Sauts et chocs
Des exercices adaptables
Être debout longtemps

Pazapa Workout (step by step en créole haïtien) est un cours accessible pour tous les niveaux et adaptable aux besoins de toustes. Les mouvements peuvent être modifiés pour accommoder différents niveaux de condition physique. La majorité des exercices sont pratiqués debout.

Les participant·es doivent se sentir confortables avec des mouvements rythmiques cardio et des exercices avec le poids du corps. La musique fait partie intégrale de l’expérience, alors une protection auditive est recommandée pour les personnes sensibles au son. Ce cours aide à relâcher l’énergie refoulée et à la renouveler avec des mouvements dynamiques, permettant à toustes de progresser à leur propre rythme.

Des options accessibles peuvent être arrangées d’avance pour assurer un environnement inclusif et soutenant. Sentez-vous à l’aise de parler avec Abi à votre arrivée au studio ou de contacter Nitsé par courriel à l’adresse info@ekspresyon.ca 🙂

BIOGRAPHIE 

ekspresyon
La troupe de danse ekspresyon a été fondée en 2003 par Régine Cadet et Sibyl Graham, deux danseuses d’origine haïtienne. Sa mission est de partager la culture haïtienne à travers la danse, dans un esprit de transmission et de reconnaissance. Dès ses débuts, la troupe s’est imposée sur la scène montréalaise et a été l’une des premières à créer et à autoproduire des spectacles thématiques. À travers ses œuvres et ses spectacles, ekspresyon cherche à briser les barrières existantes entre les différents genres artistiques et à déconstruire les stéréotypes associés à la danse traditionnelle haïtienne.

Dans le cadre de sa mission de promotion de la culture haïtienne, ekspresyon propose un programme de cours accessibles à tous les niveaux et ouverts à tous les publics, ancrés dans les danses et traditions haïtiennes. L’objectif est d’offrir à chacun la possibilité de découvrir ou d’approfondir sa connaissance de la culture haïtienne et des rythmes traditionnels qui lui sont associés.

Aujourd’hui, ekspresyon est un collectif d’artistes, un centre de danse et de création, un espace inclusif dédié au bien-être physique et mental avec une approche axée sur l’exploration artistique et le mentorat.

Abi – Professeur
Abi est une artiste de danse versatile, travaillant à la fois comme interprète et enseignante avec la troupe de danse ekspresyon. Elle a rejoint ekspresyon en 2019 pour renouer avec ses racines culturelles et découvrir un outil viscéral pour comprendre et canaliser son énergie.

Avec une expérience diversifiée dans les sports tels que les arts martiaux, le volley-ball, la natation et le fitness, Abi apporte une approche holistique à son enseignement. Elle s’est formée dans des institutions renommées telles que Nyata Nyata et possède des certifications en science du yoga et en enseignement de la méditation. À travers ses cours, Abi vise à inspirer les participants à se reconnecter avec leur corps et à redécouvrir la joie du mouvement.

https://ekspresyon.ca/centre-de-danse/

Instagram : @ekspresyon_mtl
Facebook : @EKSPRESYONMtl

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